緊張して女性と話せない男性必見！あがり症・赤面症の僕が解決策を紹介する

どーも、脱非モテに励むR/バナオレ（＠banaore_alive）です。

女性と話すとき、つい意識してしまい、緊張しちゃって、うまく話せないことってありますよね。

私はあがり症で女性と話すと、顔が真っ赤になるんです。女性を目の前にすると、極度に緊張しちゃって体が硬直。地蔵のように何も話せなくなります。控えめにいって致命的です(白目)

女性と自然に会話できるよう改善したくて、何度も試行錯誤。その結果、あがり症・赤面症の私でも、女性に対して自然体で接するレベルに上達しました！

ここでは、緊張して女性と話せない人向けに、具体的な改善方法を紹介します。ぜひ参考にしてみて下さい！

緊張するのは女性に慣れていないだけ

結論から言うと、女性に対して緊張してしまうのは、女性に慣れていないだけです。なので安心して下さい。女性慣れすれば、どんな人でも”必ず”自然体で女性と話せます。

友人や家族との会話を思い出して下さい。緊張することなく、会話できますよね？つまり友人や家族のように、女性を捉えるようになれば問題なく話せるんです！

しかし頭の中では”友達のように女性に接すれば良い！”とわかっていても、女性と対面すると緊張しちゃうもの。でも原因さえわかれば、女性慣れにグッと近づきます。

なので、まずは女性に緊張する理由、最後に改善方法を紹介していきます！

女性との会話で緊張する原因を考えよう

女性に緊張してしまう理由は３つあります。

女性に緊張する男性は、女性を特別視しすぎています。すると、”女性=自分より凄い人”と感じてしまい、恐縮します。その結果、緊張が生まれるんです。

また失敗のことばかり考えると、自然体から警戒モードに突入します。女性慣れしていない当時の私は、こんなこと考えていました。

女性のことではなく、失敗したくない自分で頭が一杯…。これでは女性との会話どころではありません。目の前の会話に集中してないのだから、女性と話せないのも当然です。

最後は、自信が全ての鍵を握っている

女性の立場で考え、女性を普通の人と思っていても、うまく話せないことがあります。ここで足りないのは、”自信”だけです。自信があれば、堂々と会話できます。

女性慣れとは、動じないメンタルを持つこと。そして支えになるのが、みなぎる自信です。

逆に自信がないと、オドオドしてしまって、会話も思い通りできないです。そして、楽しませる成功イメージも沸かないので、女性と話せなくなります。なので自信を持つことは大事です！

女性に緊張せず、自信を持って会話できるようなる具体的なステップはこちら！

• STEP.1
  女性も屁をする同じ生物と認識する
• STEP.2
  童心に戻り、女性に関心を寄せる
• STEP.3
  あとは実践あるのみ！小さな成功体験を積み重ねよう

STEP.1：女性も屁をする同じ生物と認識する

女性慣れで重要なのは、”女性も自分と同じ人間”というマインドを持つことです。女性を特別視せず、自分と対等の立場と意識するのです。

私の女性恐怖症の克服マインドにも書きました。以下、引用です。

女性は綺麗で高尚な生き物という強い思い込みをぶち壊しましょう。

女性も同じ人間です。男のように屁もこきます。汚い表現で恐縮ですが、う○こもします。毛だって生えてます。彼女たちは見えないところで、プチプチとムダ毛処理をしているのです。

(中略)

女性も、普段から屁もするし、う○こもする。そう思うと、仲間意識も芽生えて親近感も湧くでしょう。女性は同じ人間の1人と捉えれば、自然と接しやすくなります！
参照：今すぐできる！女性恐怖症を克服するマインドを経験者が紹介する

このマインドさえあれば、女性だからといって敬遠しなくなりますよ！

STEP.2：童心に戻り、女性に関心を寄せる

子供のころって好奇心旺盛でしたよね？虫や新しい遊び、ゲームなど色んなことに興味を持ったでしょう。

その好奇心を女性に対しても抱いてみて下さい。すると、探究心が膨れ上がって、緊張が薄まります。自然体に近づきますし、会話にも集中できます。

そもそも人間は自分に興味を持ってくれる人が大好き。自分の話を熱心に聞いてくれるので当然です。ここで、相手が話したいツボまで押さえたら、相手がつい嬉しくなってドンドン会話が進展します。

女性に関心を寄せる意識を持つだけで、会話が楽しくなります。これは上司や友人などの普段の会話にも役立ちますよ！

ちなみに、私が女性との会話では、こんなことに興味を持って話しています。参考にしてみて下さい！

STEP.3：あとは実践あるのみ！小さな成功体験を積み重ねよう

あとは女性と会話して、練習するのみです！でも、こんな疑問を浮かべるかもしれません。

例えば料理の上達を目指す人を思い浮かべて下さい。レシピや動画で調理法を学んだだけでは、料理はうまくならないですよね？

実際に料理をすることで、調味料や焼き加減、また手際などを体験し、料理が徐々にうまくなっていくのです。

女性慣れも同じ。”一言二言でも女性と楽しく会話できた”という小さな成功体験によって、自信に繋がります。そして、女性との会話により磨きがかかるのです。

このスパイラルができたら、いつの間にか女性に緊張することなく話せるようになっていますよ！

女性と会話を練習する方法

女性との会話の練習相手はどんな人でもOK！別に初対面の人でなくても問題ありません。例えば、母親でも良いのです。

少しづつ自分が話せる女性対象を広げていけば大丈夫です。仕事場なら、おばちゃんを相手に練習するのも良し。女友達や先輩・後輩など、自分で気軽に話せそうな人に話して、ドンドン練習しましょう。

最終的に街コンやマッチングアプリなどの恋活やデートに活きてきます(体験談)

最後に

緊張しないで女性と話せるようになる３ステップをぜひ試してみて下さい！

• STEP.1
  女性も屁をする同じ生物と認識する
• STEP.2
  童心に戻り、女性に関心を寄せる
• STEP.3
  あとは実践あるのみ！小さな成功体験を積み重ねよう

低身長・ブサメン・あがり症の私も女性慣れできました。だから、あなたも確実に女性慣れできます。ぜひ実践してみて下さい！